背书太难?快来收藏这些方法!

其一，熟能生巧法。先反复朗读需背诵的内容，在这个过程中，能加深对其的印象。读熟后再背诵，这样能更自然地从上一句连接到下一句，利于背诵。

其二，分割法。面对篇幅长的课文或诗歌，很多同学会发愁。这时可将其分割成若干小部分，一部分一部分背诵。比如，背完第一部分再背第二部分，然后将两者连接起来背，接着背第三部分，再把前三部分连起来背第四部分，依此类推，直至背完所有内容。

其三，理解并抓关键词法。背诵前要充分理解内容，在此基础上记忆才更深刻。理解后抓住文中关键词，利用关键词唤起大脑对这部分的记忆，接着搜寻下一个关键词，如此将内容一点点顺下去，直至背完。对于背诵吃力的同学，可通过抄写加深理解和记忆后再背诵。

此外，还有一些背书的小窍门。背书时要注意力集中，只有聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层才会留下深刻记忆痕迹，否则会降低记忆效率。同时，兴趣要浓厚，若对学习材料毫无兴趣，即便花大量时间，也难记住。理解是记忆的基础，理解与背诵相结合，记忆效果更佳。过度学习也很重要，在记住的基础上多记几遍，达到熟记程度。还要及时复习，因为遗忘速度先快后慢，刚学过的知识要趁热打铁及时温习。视听结合也可强化记忆，利用语言功能和视、听觉器官功能，比单一默读效果好。

把握记诵时机也很关键。早晨是很好的记诵时间，当然一天中还有其他利于记诵的时机，比如学习氛围浓厚时、课堂进入学习情境时、听他人读时、夜深人静时、睡前静思时等。不过，每个人要根据自身生理规律和学习环境找准记诵时机。

还有四个记忆节点。第一个是早晨起床后，此时大脑经过一夜休息，对前一天知识有重新组合过程，对新学知识印象清晰。第二个节点是上午 8 - 10 点，这时精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，知识易理解和消化。第三个节点是 18 - 20 点，也是记忆的好时段。第四个节点是睡前一小时，这时记忆知识有利于巩固。可据此合理安排学习内容，如早晨安排短时记忆内容，上午学习新知识，晚上学习需长期记忆的内容。